Наш климат, к сожалению, не располагает к круглогодичному плаванию в открытых природных водоемах. В качестве альтернативы предлагаются многочисленные бассейны. Плавание по праву считается одним из самых безобидных видов спорта.
В процессе работы в водном пространстве очень активно развиваются все группы мышц, укрепляются дыхательные и сердечно-сосудистые системы, весь организм приводиться в тонус. За счет активной работы всех групп мышц можно существенно подкорректировать свою фигуру, укрепить суставы, мышцы спины, вытянуть позвоночник, справиться с такими заболеваниями, как остеохондроз, сколиоз и закалить свой организм. Но даже если вы просто посещаете бассейн с целью расслабиться и поплавать в свое удовольствие, ваш организм заряжается дополнительной энергией, и тренирует свои защитные функции.

Ходите ли вы в бассейн? Если да, как часто? Какой положительный эффект вы получаете от посещения бассейна?

Теги: Плавание,бассейн

Отредактировано Рыбка (2015-03-29 09:14:57)