Привет, форумчане! У меня диагностировали сахарный диабет 2 типа, и врач порекомендовал придерживаться диеты №9. Я прочитал, что она эффективна для контроля уровня сахара и улучшения общего самочувствия. Но вот вопрос: как сделать свой рацион интересным и вкусным, следуя принципам диеты? Может, у кого-то есть проверенные рецепты или советы по приготовлению блюд? Благодарю за любую помощь!
Диета №9
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться22024-02-01 13:48:20
А какие еще можете рекомендации дать?
Поделиться32024-02-01 13:48:56
Дело в том, что у меня тот же диагноз. И я еще хочу убрать лишний вес, не знаю как это правильно сделать..
Поделиться42024-02-01 15:04:34
Это только звучит страшно, а на самом деле все не так плохо. Чего бы я вам посоветовал ? Пейте больше воды, как можно больше. Она ускоряет метаболизм, нормализует работу кишечника и кишечного одела, а так же дает выход всяким токсинам из организма за счет мочевыделительной системы и потовых желез. Даже не заметите как начнете худеть. Советую вам, присмотреть себе настольный кулер для воды в томске https://tomsk.mywatershop.ru/catalog/kulery_nastolnyie, чтоб жидкость всегда была в доступе. Это удобно и экономно.
Поделиться52024-09-18 10:41:05
- дебютантка
- Зарегистрирован: 2021-05-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 83
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
7 часов 7 минут - Последний визит:
2024-09-21 11:05:59
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом разгрузочного дня на огурцах, который пробовала недавно https://b-apteka.ru/articles/razgruzoch … na-ogyrcah Это действительно помогло мне почувствовать себя легче. Я старалась разнообразить свой рацион, добавляя к огурцам немного зелени. Главное - не забывайте о режиме питья.
Страница: 1
Похожие темы
| Яичная диета < | Раздел диет | 2023-10-12 |
| Диета 5:2 – настоящий путь к похудению? | Бизнес | 2023-11-24 |
| Пить воду на диете | Всегда красива | 2023-09-28 |
| Диета "Шесть лепестков" | Раздел диет | 2018-12-08 |
| Берлинская диета | Раздел диет | 2018-12-08 |