Доброго дня. Как по мне так только активное занятие спортом поможет привести ваше тело в тот вид, который вам хотелось бы. И нужно понимать, что все люди разные и результат может не сразу проявится. А вообще, в комплексе с тренировками можно также применять спортивное питание http://monsterlab.com.ua/ Но перед этим проконсультируйтесь с тренером.

Вы когда-нибудь раньше знали, что существует хоккей на траве? Я вот нет. А теперь удивлю вас, ведь это отдельный вид спорта!!! И знаете, он не уступает обычному хоккею на льду! Кто-то подумает, что я странный, но вы попробуйте поиграть сами или посмотреть матч)) Вам очень понравится. Больше об этом виде спорта я узнал с этого прекрасного источника https://www.1xmatch.com/field-hockey/ . Заходите ребят, этот подарок для вас бесплатный)) Очень годный сайт, где понимание приходит с первых слов. Такой информативности позавидовали бы многие официальные источники!)