Недавно нашла статью https://catering-muscat.ru/blog/kak-pitatsya-pravilno-bez-diet-i-vreda-dlya-zdorovya в которой рассказывается как похудеть так, чтобы набранные килограммы не возвратились назад. Этот способ прост, и он называется правильное питание. В статье даются советы как сбалансировать питание правильно, показаны примеры сбалансированного питания, а также можно пройти консультацию у специалиста по правильному питанию.

Мне статья понравилась поэтому, решила порекомендовать ее вам. Прочитайте, не пожалеете, я уже неделю применяю эти советы и результаты уже почувствовала. Так что заходите и читайте.