Рецепт обёртывания:

1. Покупаем в аптеке глину антицелюлитную или голубую, либо какая есть. У нас в Питере продаётся в небольших пакетиках и стоит около 8 рублей.
2. Покупаем масло апельсина, масло лимона (можно тоже в аптеке).
3. Покупаем корицу, она обычно в маленьких пакетиках. (3 руб пакетик)
Сам рецепт: Берем какую-нибудь ёмкость, высыпаем туда пакетик глины (примерно 3-4 стол.ложки), добавлям чуть-чуть тёплой воды, перемешиваем, капаем по 3 капли масла апельсина и лимона, туда же пакетик корицы. Тщательно перемешиваем, если надо добавляем еще воды. Должна получиться консистенция густой сметаны. Дальше берём всё это и аккуратненько намазываем на попу, бедра и живот. Оборачиваемся пищевой пленкой, потом чем-нибудь тёплым и отдыхаем (лежим, сидим в инете и т.д.) 30-40 минут. Затем смываем все теплой водой (душем) и смазываем всё питательным (антицеллюлитным) кремом. Результат не заставит себя ждать. Процедуру можно проделывать 2-3 раза в неделю, желательно вечером перед сном.

Эфирные масла против целлюлита.
Ароматические (эфирные) масла содержат ингредиенты, влияющие на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем. Например, когда масла применяются наружно при массаже, обёртывании или во время приёма ванны, они легко впитываются кожей и воздействуют на весь организм. Эфирные масла наносят на кожу, предварительно смешав их с базовым маслом. Так, для проведения массажа 10-20 капель эфирного масла можно смешать с 30 мл любого базового масла. Для ванны смешивают 8-12 капель эфирного масла с небольшим количеством жидкого мыла и только потом добавляют полученную смесь в воду. Антицеллюлитным действием обладают следующие эфирные масла:

Масло сладкого апельсина (Сitrus sinensis).Обладает свежим, сладким, фруктовым ароматом. Содействует образованию коллагена, необходимого для роста и восстановления тканей.
Масло герани (Pelargonium graveolens).Аромат имеет смолистую, лимонную и розовую ноту. Смягчает и восстанавливает эластичность кожи, стимулирует крово- и лимфообращение.
Масло грейпфрута (Citrus paradisi).Нежный, свежий, сладковатый аромат с цитрусовым обертоном и лёгкой горчинкой. Стимулирует лимфатическую систему, контролирует баланс жидкости в тканях. Нормализует жировой обмен веществ. Масло душицы (Origanum vulgare).
Душицу ещё называют орегано или диким майораном. Масло обладает древесным, пряным, терпким ароматом, немного отдающим камфарой. Оказывает сильное липолитическое действие, устраняет гиперпродукцию жира клетками, улучшает кровообращение.
Масло имбиря (Zingiber officinalis). Терпкий, пряный, экзотический аромат с легкой горчинкой. Стимулирует кровообращение в тканях. Масло кипариса (Cupressus sempervirens). Сладкий с обертоном дыма, пряный, дымный, древесный аромат. Контролирует баланс жидкости в организме. Укрепляет стенки сосудов.
Масло лимона (Citrus limonium). Запах свежих лимонов, свежий, холодный и горький. Стимулирует кровообращение в тканях. Повышает тонус кожи. Нормализует обмен веществ и утилизацию жиров.
Масло лимонной травы (Cymbopogon citratus).Другое название лимонной травы – лемонграсс. Резкий, свежий, горько-леденцовый аромат. Делает мышцы более эластичными, стимулируя кровообращение и выводя из тканей молочную кислоту. Масло мандарина (Citrus reticulata).Тёплый, фруктово-сладкий аромат. Регулирует метаболические процессы в организме. Предупреждает образование растяжек (стрий) при изменениях объемов тела. Тонизирует кожу.
Масло можжевельника (Juniperus communis).Это масло производится как из ягод, так и из древесины, но первое обладает более ценными качествами. Обладает сладковато-древесным, смолистым и терпким ароматом. Выводит токсины из тканей, улучшает отток тканевой жидкости, очищает кровь, способствует расщеплению мочевой кислоты в тканях.
Масло нероли (Citrus aurantium var. amara). Это масло, получаемое из цветов апельсина, обладает горьковато-терпким ароматом. Способствует регенерации клеток кожи и повышает ее эластичность. Стимулирует микроциркуляцию. Используется для профилактики растяжек (стрий).
Масло розмарина (Rosmarinus officinalis). Древесно-бальзамический, горьковатый, пряный аромат с легким оттенком камфары. Регулирует баланс жидкости в тканях. Стимулирует жировой обмен веществ. Улучшает кровообращение. Масло сандала (Santalum album). Мускусный, сладко-древесный аромат, не очень сильный, но стойкий. Повышает циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожного покрова, повышает его упругость
Масло семян моркови (Daucus carota).Очень глубокий древесно-земляной аромат с морковным обертоном. Выводит токсины, способствует выведению жидкости. Масло сосны (Pinus silvestris). Свежий, смолистый, горьковатый аромат. Стимулирует кровообращение.
Масло сладкого фенхеля (Foeniculum vulgare var. Dulce). Медово-сладкий, земляной, немного пряный аромат, напоминает запах аниса и камфары. Великолепно очищает ткани и выводит токсины. Оптимизирует обмен веществ. Повышает эластичность кожи и тонус мышц.
Масло чёрного перца (Piper nigrum). Его тёплый аромат напоминает запах свежего перца. Выводит токсины, стимулирует кровообращение, повышает мышечный тонус.
Масло чеснока (Allium sativum). Неприятный чесночный аромат, что затрудняет использование этого масла в домашних условиях. Стимулирует кровообращение и метаболизм жиров.
Масло шалфея лекарственного (Salvia officinalis). Тёплый, камфорный, травяной аромат. Стимулирует лимфатическую систему и вывод токсинов.
Масло шалфея мускатного (Salvia sclarea). Сильный свежий орехово-травяной аромат. Способствует регенерации клеток. Во время массажа или приёма ванны можно использовать несколько эфирных масел одновременно. Например, хорошо сочетаются между собой масла можжевельника, грейпфрута, сладкого апельсина, розмарина и имбиря.
Для масла из семян моркови удачным дополнением окажутся масла сладкого апельсина и лимона. А масло нероли можно использовать в смеси с маслами чёрного перца и лимонной травы. Готовых рецептов не существует. Всё зависит от вашего вкуса и полёта фантазии!

Медовый массаж против целлюлита
Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, абсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма. Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.
Что нужно для массажа? Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.  Расчет - 1 чайная ложка меда 5 капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:
1-я смесь: 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
2-я смесь:2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
3-я смесь:2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
4-я смесь:2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.
___________________________________________________________________
Техника проведения медового массажа: Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10. Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом. После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ
Обязательные продукты: МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ -по две чашки в день, после второй заварки, причем, не кипящей, а лишь горячей водой
СОК КИСЛОЙ КАПУСТЫ перед завтраком или между едой по 0,5 стакана
ШАМПИНЬОНЫ как источник пантотеновой кислоты, регулирующей внутриклеточный обмен
ЖИРНАЯ РЫБА– 2 раза в неделю (семга,форель,сардины,сельдь, скумбрия и т.п.);
ПОСТНАЯ МОРСКАЯ РЫБА– 2 раза в неделю (треска, хек, пикша и т.п.)
МОРЕПРОДУКТЫ– 1 раз в две недели (креветки, крабы, кальмары и т.п.);
ПШЕНИЧНЫЕ ПРОРОСТКИ– 1 ст. ложка без верха в день;
ПЕЧЕНЬ, ПЕЧЕНОЧНЫЙ ПАШТЕТ– 1 раз в две недели;
ЯЙЦА– 4 штуки в неделю;
СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ (красный, зеленый, чаще в сыром виде)- 300 г в неделю;
КАПУСТА (белая, красная, брокколи, брюссельская)– 1-3 раза в неделю (по 150-200 г);
ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ и МОРКОВЬ– 2-7 раз по 150-200 г в неделю;
ЗЕЛЕНАЯ СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ, БОБЫ – 2 раза по 150-200 г в неделю; АВОКАДО– Ѕ штуки раз в две недели (с нежирной заправкой, лимонным соком);
ВИНОГРАДНЫЙ СОК– 1 небольшой бокал в день;
КРАСНЫЕ и ТЕМНО-КРАСНЫЕ ФРУКТЫ и ЯГОДЫ (вишни, черная и красная смородина, клубника, малина, ежевика, красный крыжовник, черный и красный виноград, красная и черная смородина и т.д.) – 1 порция в день. Если не сезон, можно употреблять замороженные фрукты;
ЧЕРНОСЛИВ и КУРАГА – 3 штуки в день, (перед сном, как средство стимулирования кишечника),свежий
АНАНАС – 1 раз в день (150 г) (как источник энзимов, улучшающих обмен веществ),
БАНАНЫ - как источник кремния, из которого строятся клетки соединительной ткани,
ГРУШИ - как источник цинка, также для образования коллагена,
ЦИТРУСОВЫЕ - как источник витамина С для выработки организмом коллагена для придания коже эластичности, ГРЕЙПФРУТ, АПЕЛЬСИН,КИВИ,
МАНГО– 1 штука в день;
ФУНДУК или МИНДАЛЬ – 1 порция (20 г) 2 раза в неделю;
МЮСЛИ БЕЗ САХАРА– 1-2 раза по 30 г в неделю;
ХЛЕБ ИЗ НЕРАФИНИРОВАННОЙ МУКИ, С ОТРУБЯМИ – 30 г в день;
МАСЛО из ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК– 1 ст. ложка в день, если больше не употребляется никакого масла, или 1 кофейная ложечка в день, если употребляется и другое масло;
ОЛИВКОВОЕ НЕРАФИНИРОВАННОЕ холодный отжим– 1 коф. ложка в день;
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО или РАСТИТ.МАРГАРИН – 1-2 кофейные ложечки в день;
ОГОРОДНАЯ ЗЕЛЕНЬ, ЛУК, КУРКУМА, ШАФРАН – без ограничений;
Итак, перечисленные продукты должны присутствовать в меню ОБЯЗАТЕЛЬНО
____________________________________________________________________
Дополнительно к обычно употребляемым продуктам в сбалансированном меню : МЯСО, РЫБА, ЯЙЦА должны съедаться только днем и во второй половине дня. Все эти продукты должны быть максимально постными. КРАХМАЛИСТЫЕ ПРОДУКТЫ (с минимумом жира) должны потребляться исключительно в первой половине дня. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ (не жирные)можно кушать 3 раза в день, но твердые сыры дозволены крайне редко. ЗАПРЕЩЕНО САХАР(можно употреблять сахарозаменители);
АЛКОГОЛЬ в любом виде шоколад, кофе,
ЖИРНОЕ МЯСО, КОЛБАСА, ВЕТЧИНА, КОПЧЕНОСТИ - строго контролируется потребление жиров, поскольку рацион не должен покрывать суммарных энерготрат. Таким образом, регулируется как калорийность, так и структура питания.Эта антицеллюлитная система представляет собой очень добросовестно разработанный маложирный рацион для похудения.
________________________________________________________________________
Имбирь — верное средство от целлюлита. Натрите корешок на терке, заверните в промасленную марлю (для кожи - лучше оливковое!) и просто натирайте проблемные места. Результаты такого лечения вас приятно удивят!
____________________________________________________________
Ванна от целлюлита. Взять 1 стакан молока, добавить несколько капель цитрусового масла - 5-6 капель - (Апельсина, Лимона, Грейпфрута) и горсть любой соли для ванн. До половины заполнить ванну тёплой водой, вылить туда полученный состав, полежать в ней минут 15-20. При этом надо хорошенько помассировать места, затронутые целлюлитом. Если такую процедуру проделывать хотя бы раз в неделю, состояние кожи даже при очень запущенном целлюлите существенно улучшится.
___________________________________________________________________
Антицеллюлитное обертывание для тела 10 ст.л.порошка какао 3 ст.л. меда 1 ч.л. растительного масла 8-10 кап эфирного масла Мандарина или Апельсина (предварительно разводить ЭМ в меде) Наносить на очишенную кожу, под пленку, укутывать теплым одеялом = на 1 час. Далее смыть.

Антицеллюлитный массаж В качестве прелюдии к массажу облейте бедра контрастным душем. Начните с поглаживаний от колена вверх - сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью.Соберите «валик» кожи у колена и продвигайте его по ноге вверх по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней. Всего два раза для каждой зоны. Нанесите на бедра крем или масло и втирайте его ладонями в разных направлениях. Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх по бедру - с внешней стороны, с внутренней и спереди. Для каждой зоны 4-5 движений. Энергично шлепайте ладонями по бедрам. Чтобы усовершенствовать искусство антицеллюлитного массажа, используйте приемы в виде «захватов», которые вызывают больший прилив крови и тем самым активизируют сосуды и соединительную ткань. Путем хватательных движений Вы можете массировать также предплечья, колени, живот. Это рекомендуется и после беременности. После процедуры рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем (но не перед массажем, так как ваши руки будут скользить, и Вы не сможете достаточно сильно захватывать участки тела). Захват 1. Для живота, бедер, ягодиц Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проведите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, до тех пор, пока возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (Если у Вас капиллярная сетка, ограничьтесь массажем, описанным в Захватах 2-4). Захват 2.Для коленей, бедер, ягодиц Сложить пальцы вместе и массировать кожу круговыми движениями, слегка нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга. Захват 3.Для внутренней стороны рук и бедер Крепко захватить кожу между большим и остальными пальцами и разглаживать в направлении вверх. При этом щипать не очень сильно - могут возникнуть синяки. Захват 4.Для живота, ягодиц, бедер Большим и указательным пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их вверх в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большие пальцы вниз.

Уксусное обертывание от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".

Натуральные обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.

Комплексный подход [взломанный сайт]

Наиболее эффективным подходом для этого является комплексная программа, направленная на устранение причин, вызывающих изменения, ведущие к формированию целлюлитных образований, на уровне всего организма - изнутри, и коррекцию проявлений целлюлита – снаружи.
1. Растирание с морской солью Эта процедура помогает укрепить соединительную ткань в проблемных зонах. После нее примите душ и смажьте кожу кремом или протрите ломтиком свежего огурца.
2. Бег и ходьба для мышц Чтобы предупредить отложение жира, застой лимфы и скопление воды в тканях, раз в 2— 3 дня организму необходимо давать физическую нагрузку. Наиболее эффективны езда на велосипеде, плавание, бег или ходьба. Полезно также заниматься специальной гимнастикой. 
3. Отказ от жирной пищи Сократите noтребление пищи, содержащей животные жиры. Запеченные и тушеные блюда предпочтительнее жареных. Не увлекайтесь шоколадом.
4. Массаж - эффективное средство против целлюлита Эта процедура «гасит» жир в ткани, пораженной целлюлитом. Можно использовать также эфирные масла — розовое или анисовое. Смешайте 10 капель эфирного масла с 50 мл масла зародышей пшеницы.
5. Коктель - сжигатель жира Это напиток на основе пахты с добавлением размятой клубники, земляники, черники. Ягоды нормализуют структуру жировой клетчатки, укрепляют соединительную ткань, а пакта улучшает процесс пищеварения.
6. Салат красоты из капусты Чаще включайте в свой рацион свежую белокочанную капусту, которая способствует сжиганию жира и выведению излишков жидкости, а значит помогает при лечении целлюлита.
7. Сухой массаж рукавицей Он должен стать для вас такой же привычной процедурой, как и чистка зубов. Затем примите душ и смажьте кожу кремом.
8. Чудо обертывание с водорослями Некоторые водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленовой пленкой. Такой «компресс» повышает действие активных веществ и способствует лечению целлюлита.
9. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите Если мы проводим много времени сидя, а наше дыхание поверхностно, ухудшается кровообращение. В результате образуются кислоты, тормозящие процесс обмена веществ. Находите время для прогулки!
10. Фрукты вместо сахара Замените рафинированный сахар, пирожные и торты фруктами. Они активизируют пищеварение, улучшают обмен веществ, противодействуя образованию шлаков.
11.Контрасный душ Он помогает улучшить микроциркуляцию крови в жировой ткани. Головку душа передвигайте по направлению от ног к сердцу, заканчивайте процедуру обливанием холодной водой.
12. Кремнивая кислота Это вещество препятствует рыхлости соединительной ткани. Содержится в специальных пищевых добавках и в просе.
13. Массаж пощипыванием - лечит целлюлит Проверенный способ борьбы с целлюлитом! Под действием этой процедуры соответствующие участки тела краснеют, согреваются, а это значит, что в них усиливается кровоток. По окончании массажа нанесите на кожу крем.
14. В меню блюда из картошки Как это ни удивительно, картофель делает кожу более упругой: содержащийся в картофеле калий выводит из организма жидкость. Однако это не относится к жареной картошке и чипсам.
15. Витамин С - каждый день Для укрепления соединительной ткани и повышения ее эластичности необходим витамин С. Ежедневное потребление 50 г красного перца, 50 г черной смородины или настоя шиповника из 25 г сухих плодов покроет необходимую суточную дозу в этом витамине. Яркая энергия прячется в любом спелом представителе цитрусовых и, с точки зрения косметологии, являет собой идеальное витаминное питание для нашего тела. Цитрусовые являются главным источником витамина С. В свою очередь, витамин С важен для укрепления всех тканей организма и поддержки синтеза коллагена в соединительных тканях. Именно поэтому цитрусовые способны противостоять целлюлиту. Витамин Е, которого в цитрусовых также предостаточно, является действенным антиоксидантом и участвует в формировании коллагеновых и эластичных волокон межклеточного вещества.
16. Вымывание шлаков Неравномерные жировые отложения можно сгладить, уменьшив местную гидратацию тканей. Хорошо выводит жидкость настой из березовых листьев. В промежутках между приемами пищи нужно выпивать по одной чашке теплого настоя. Весна — подходящее время для такого курса лечения. Можно использовать и другие мочегонные травы: почечный чай, листья толокнянки. Максимальная длительность курса— 4 недели.
17. Лук - порей разрушитель жира Овощ богат железом, магнием и кальцием — веществами, которые расщепляют жир. Кроме того, лук-порей содержит эфирные масла, стимулирующие пищеварение и выводящие жидкость из организма.
18. Регулярная работа кишечника Очень важна для нормального обмена веществ. Не допускайте запоров: ешьте пищу, богатую клетчаткой, совершайте ежедневные пешие прогулки, а в случае необходимости пейте отвары крушины, сенны.
19. Борьба со стрессом Когда вы испытываете любое эмоциональное напряжение, тревогу или волнение, организм реагирует избыточными окислительными реакциями. В результате нарушаются и другие биохимические процессы, а вслед за ними — ФУНКЦИИ тканей. Следовательно стесс способствует развитию целлюлита.

Массаж с антицеллюлитным кремом
В качестве прелюдии к массажу облейте бедра контрастным душем-жиры поймут намек, что их ждет пытка посерьезнее. Начните с поглаживаний от колена вверх-сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью. Соберите "валик" кожи и жира у колена ип продвигайте его по ноге вверх- по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней.всего два раза для каждой зоны. Вымешивайте свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто. Нанесите на бедра антицеллюлитный крем или масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как "утюжка". Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх по бедру- с внешней стороны, с внутренней и спереди.для каждой зоны 4-5 движений.  Энергично шлепайте ладошками по бедрам. Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом полностью впитать крем.
Ручной лимфодренаж
О лимфатической системе слышали все. Она защищает организм человека от многих болезней, осаждая в себе микробы. Из-за травм, лишнего веса, нездорового образа жизни процесс перемещения лимфы, крови, межтканевой жидкости может нарушаться. Лимфа от этого густеет, засоряется шлаками и солями, превращается в жироподобную, а затем и в жировую ткань. Развиваются целлюлиты, многие хронические заболевания ног и малого таза. Лимфодренажный массаж - основа для внутренних очистительных процедур и средство для максимально глубокого очищения тканей от продуктов жизнедеятельности клеток. Одновременно он обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма, преобразуя контуры тела, разгружая проблемные зоны. Он разжижает застоявшуюся лимфу, выводит из организма шлаки и лишнюю воду, улучшает обмен веществ в клетках, нормализует давление, повышает иммунитет. При этом необходимо выпивать достаточное количество воды или несладких соков для максимального облегчения вывода накопившихся токсинов из организма. Как уверяют специалисты, уже через несколько сеансов исчезают отеки в ногах, они меньше устают. Лучше работают почки, печень, кишечник. Любая антицеллюлитная программа начинается с лимфодренажа. Обратите внимание: лимфодренаж и обычный массаж – вещи разные. Поскольку если при лимфодренаже разминаются мышцы – лимфодренажного эффекта от этой процедуры не будет, так как все лимфатические сосуды от такого воздействия пережмутся, а основная задача на этом этапе – заставить их выкачивать жидкость. Правильно сделанный ручной лимфодренаж напоминает легкие, мягкие, нежные, расслабляющие и успокаивающие похлопывания и поглаживания кожи. Для усиления воздействия этого массажа можно использовать различные фитокосметические средства. Напрявление движений: вверх, по течению лимфы, от ступней до бедра.

Чудо-компресс.
Мед и водоросли
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места. Обертывание с медом и молоком.Для того чтобы смесь получилась нужной густоты, лучше воспользоваться сухим молоком, добавить в него чуть-чуть теплой воды и пару столовых ложек меда. Размешать, доводя до консистенции густой сметаны. Мед лучше брать не засахаренный, свежий. В принципе, старый и твердый тоже можно использовать, если растопить его, но тогда он потеряет часть полезных свойств. Маска-похудейкаПриводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту. Состав: 5 ст. ложек свежего виноградного сока, 1 ч. ложка жидкого меда, 2 ч. ложки любого дневного крема
Как приготовить: Смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Подержать маску на коже 15 мин. Этот состав идеален в качестве маски для проблемных зон и прекрасно сочетается с походом в сауну.Чудо-скрабик 0,5ч.л. красного перца, 0,5ч.л. черного перца, 2ч.л. грубого молотого кофе (не в гранулах, а именно молотый,чтобы жесткий был), и 4 ч.л засолочной соли, эту чудную смесь разводим водкой, до образования кашицы. Скраб готов.  И обильно с силой делать массаж этим скрабом и обернуться. Как минимум ходить нужно 2 часа, а максимум-4часа. Кто сколько вытерпит. Но это с осторожностью делать нужно, у кого алергии нет на перец.Рецепт крема Все корочки от цитрусовых;лимонов,апельсинов,мандаринов собираешь и бросаешь в соковыжималку.Полученную жидкость смешиваешь с оливковым или абрикосовым маслом (базовое масло), а затем мажешь проблемные участки тела. Это лучший антицеллюлитный крем,а еще он кожу подтягивает и растяжки убирает.

Обёртывание
1.Берем ягоды клюквы и делаем из них сок. Затем 4 ст. ложки сока смешиваем с 1 ст.л. теплого мёда (в который по желанию можно добавить до 2-3 капель эфирного масла), 2 ст. ложками картофельного крахмала и далее добавляем овсяные хлопья до образования кашицы, по консистенции похожей на сметану.  Затем нужно растереть участки кожи, подверженные целлюлиту, щеточкой или мочалкой, рукавицей, кому как угодно и нанести на очищенную кожу наш состав тонким слоем на все ножки, обернуть все это пищевой пленкой ( не туго) и сверху одеть штанишки.  Эффект будет лучше, если полежать в таком вот виде около часа. Затем мочалкой под душем хорошенько промассировать ножки.
2.Повысить упругость кожи и устранить отечность помогает специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть. Через 20 мин смойте теплой водой.

Обычная медицинская банка - лучший инструмент в уничтожении неровностей кожи. Целебное действие массажа основано на стимуляции лимфо- и кровообращения.
Вакуумный массаж дома
Нанесите на кожу массажное масло или детский крем. Приготовьте медицинскую банку (которую применяют при лечении заболеваний дыхательных путей) и фитиль (намотайте вату на спицу).Фитиль смочите спиртом и подожгите. В банку, перевёрнутую горлышком вниз, на весу введите горящий фитиль, выньте его и быстро прижмите банку к нужному участку кожи.Не дожидайтесь, пока образовавшийся вакуум потянет вверх кожу, и она порозовеет, как при обычной процедуре постановки банок.Едва банка коснулась кожи, начинайте массаж: перемещайте её по телу непрерывными круговыми и зигзагообразными движениями, медленными и плавными.Направление массажных движений: на бёдрах двигайтесь от колен вверх, к ягодицам или паху, соответственно, по передней, задней поверхности бедра.
Не трогайте область внутренней поверхности бёдер! Ягодицы массируются по спирали от середины к бокам.Для эффективного баночного массажа требуется навык. От недостатка опыта в начале процедур на коже могут остаться тёмные круги.Вообще же любое растирание проблемных участков кожи укрепляет мышцы. Целлюлит - проблема соединительной ткани, в которой, растягивая её, оседают шлаки и лишние жиры.Разминая мышцы, вы выводите шлаки, активизируя лимфоток. Достаточно в течение дня несколько минут разминать мышцы ног, ягодиц, живота.Начинайте с голеней, захватывайте кожу большим и указательным пальцами. Слегка оттянув, отпускайте её. Предварительно нанесите на кожу любое средство против целлюлита.
Помимо массажа, можно самостоятельно делать глиняные обёртывания, пилинг морской солью.Во время или после процедур используйте антицеллюлитные кремы, в состав которых входят водоросли, соли Мёртвого моря, плющ, конский каштан, кофеин, витамин А. Очень популярна облепиха, которая укрепляет структуру кожи.
Фиточай Поровну взятые цветки бузины, корень солодки, плоды фенхеля, кора крушины, трава фиалки трёхцветной, лист берёзы измельчить и перемешать.1 ст. ложку сбора заварить стаканом кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить. Настой распределить поровну и выпить за день.

Рецепт N1. Эфирные масла от целлюлита: взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).
Рецепт N2. Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита: развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
Рецепт N3. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
Рецепт N4. Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
Рецепт N5. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
Рецепт N6. Обертывая для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
Рецепт N7. Обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках), развести горячей водой. Оставить это хозяйство минут на 15 - чтобы водоросли набухли, ожили, отдали свою силу могучую. Далее, добавляем желток, 10 капель лимонного масла и 20 камфарного. Перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.
Рецепт N8. Обертывания из водорослей, глины и лимонного масла: размолоть на кофемолке ламинарию, взять любую глину, но лучше чёрную, развести её водой и добавить 2 ст. л. молотых водорослей, добавить туда же ещё 5 капель масла лимона, или апельсина. Все перемешать нанести на тело, завернуться в пленку и лежать мин. 40. Затем смыть.
Рецепт N9. Масляное обертывание против целлюлита: в качестве основы используется "базовое масло" (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл "базового масла" - 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется "базовое масло". На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Рецепт N10. Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.
Рецепт N11. Массаж щеткой от целлюлита: выглядеть коже идеально поможет щетка с жесткой щетиной, всякий раз принимая душ, энергичными круговыми движениями пройдитесь ею по бедрам, животу, ягодицам, спине. Ежедневно проделывать этот комплекс, и целлюлит затаится надолго.
Рецепт N12. Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.
Рецепт N13. Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота...При необходимости придерживать грудь.

2 ст. л. ламинарии или по ст. л. ламинарии и фукуса измельчаем в кофемолке, заливаем горячей водой (не кипятком!!!) и оставляем набухать минут 15. Туда же добавляем чёрную глину и доводим до консистенции сметаны. Вливаем затем туда 2 ампулы кофеина (продаются в аптеке), капаем эфирные масла апельсина, грейпфрута, можжевельника, фенхеля, пихты-на выбор. Намазываем, упаковываемся в пленку и лежим 45 минут телевизор смотрим. Для наиболее быстрого результата делать через день

Курс обертываний должен включать не менее 10 процедур. Перед обертыванием рекомендуется сделать массаж проблемных зон с применением скраба, далее нанести на проблемные зоны (бедра, талия, ноги) приготовленную смесь толстым слоем, обмотать эти места пищевой тонкой пленкой и закутать шерстяным платком на 45 минут - час. После смывания смеси, рекомендуется принять ванну с морской солью и нанести на кожу тонизирующее средство.

Вот ещё такие способы: сварить кофе и воспользоваться кофейной гущей. Смешать кофейную гущу (2 части), мед (1 часть) и красный молотый перец (0,5 – 1 ст. л.) и нанести на кожу (осторожно, аллергены!).3 столовые ложки молотого кофе разбавить теплым молоком до густой кашицы, добавить в смесь подогретый каолин (белую глину, предварительно разведенную холодной водой до кашицы, в микроволновке не греть). Тщательно перемолоть в кофемолке 2 ст. ложки ламинарии и 2 ст. л. фукуса, залить их крутым кипятком до образования густой кашицы, оставить на полчаса. Далее добавить желток, 10 капель эфирного масла лимона. Можно использовать как в горячем виде, так и в холодном.  3 столовые ложки тщательно перемолотого фукуса и хвоща залить кипятком до образования кашицы. Настоять полчаса, смешать с 3 столовыми ложками голубой глины. Затем добавить ампулу кофеина и 2-3 капли эфирного масла корицы. Использовать в теплом виде, но в микроволновке не подогревать.Ламинария, фукус, плющ - сушеном виде продаются в лавках жизни и в аптеках.Возьмите 3 столовые ложки желтой глины, залейте ее холодной водой до густой кашицы, затем добавьте столовую ложку сливок и меда. В эту смесь – 3-4 капли эфирного масла апельсина. Обертывание готово! Будет жечь так, будто на бедрах на пленка, а горящие угли, но ожогов нет.Для ленивых подойдут масляные обертывания. За основу нужно взять любое базовое масло или же смесь меда и соды и добавить в них антицеллюлитные эфирные масла – лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, розмарин, корица, мускат, апельсин, мандарин. Обратите внимание на то, что эфирные масла не растворяются в воде, поэтому сначсала смешивайте их с содой или маслом.На 30мл. базисного масла: 1. 2к. кипариса + 2к. фенхеля + 2к. ягод можжевельника 2. 3к. фенхеля + 4к. грейпфрута + 3к. лимона. 3. 3к. герани + 3к. кипариса + 4к. можжевельника. 4. 3к. кипариса + 3к. герани + 4к. можжевельника5. 2к. розмарина + 3к. кипариса + 4к. апельсина. На 50 мл. базисного масла: 1. 2к. ветивера + 2к. пачули + 5 к. кедра + 8к. апельсина.

Антицеллюлитные массажные банки
БАНОЧНЫЙ МАССАЖ
Под влиянием баночного массажа улучшается:Периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости, за счет чего устраняются явления застоя, усиливаются обмен веществ и кожное дыхание. Кожа становится упругой, повышается её сопротивляемость к негативным факторам окружающей среды, улучшается сократительная функция мышц, повышается их тонус и эластичность.Под воздействием баночного массажа происходит активация сальных и потовых желез, через которые выделяются соли, мочевина, ацетон, желчные кислоты, в определенных концентрациях они токсичны для организма, это дает возможность сравнить метод баночного массажа с эффектом бани.
Баночный массаж против целлюлита.Баночный массаж - эффекетивное средство против целлюлита и некоторых других заболеваний (остеохондроз, бронхит, болевые и мышечно-тонические синдромы). Все мы с детства помним стеклянные банки, которые нам ставили при простуде, и которые оставляли жуткие бардовые круги на спине. Так вот баночный массаж делается при помощи совсем других банок. Это специальные вакуумные банки, сделанные из латекса. Купить их можно в аптеке, и стоят они недорого.
Как делать баночный массаж:Лучше всего, чтобы баночный массаж вы делали не самостоятельно. Эффект будет намного лучше, если вы во время процедуры будете лежать в расслабленном положении.Для начала нужно немного разогреть ноги, бедра и ягодицы руками, начиная снизу (прямо от пальцев) и постепенно поднимаясь вверх. Растирайте, разминайте, поглаживайте и поколачивайте проблемные зоны - не ленитесь.Для массажа используйте небольшое количество антицеллюлитного масла, чтобы обеспечить банке скольжение и усилить эффект от массажа. Банку прикладывают к поверхности кожи, немного нажав на верхушку, и она присасывается. Массаж нужно начинать снизу, постепенно передвигаясь вверх. Движения должны быть такими: вверх-вниз, круговые, зигзагообразные и снова по прямой.баночный массажБанка должна перемещаться достаточно легко, если это не так, нужно немного ослабить давление, впустив немного воздуха. Нужно сказать, что поначалу процедура может быть болезненной. Вся процедура занимает 30-40 мин времени (передняя и задняя часть ног и бедер). Делать баночный массаж нужно 2-3 раза в неделю (не спешите, ускорение процесса может привести к обратному результату). Курс массаж состоит из 10-20 процедур.
Баночный массаж имеет противопоказания, такие как кожные заболевания, болезни крови, опухоли, варикозное расширение вен, тромбофлебит, тромбоз сосудов. Если у вас на ногах и бедрах есть сосудистые сеточки, то такой массаж может только увеличить их. Также лучше воздержитесь делать массаж живота, особенно если у вас есть какие-нибудь гинекологические проблемы. В любом случае, стоит проконсультироваться у врача, прежде чем приступать к процедурам.

1_й рецепт: голубая глина, кофе (из банки, самый простой и не дорогой), 3-4 капли лимонного сока, разводим всё это водой до состояния кашицы. Намазываем на область живота, бёдер, обюматываемся плёнкой, утепляемся. Я делала этот рецепт на ночь. Кожа становится очень нежной, мелкий целлюлит исчезает, объёмы уменьшаются. Но сразу предупреждаю пробуйте сначала днём на полчасика-возможна аллергия из-за взаимодействия лимона и глины. После процедуры смыть обёртывание теплой водой, смазать кожу детским кремом.
[b]2-й рецепт: [/b]кофе и детский крем смешиваем до образования кашицы, если получается слишком густо можно добавить несколько капель воды. Смазываем проблемные участки, обворачиваемся плёнкой, утепляемся(колготки, теплый халат, теплое одеяло).Спим так всю ночь. Утром смываем тёплой водой. Намазываемся кремом от целлюлита, если нет, то простым жирным или детским.3-й рецепт: я всегда сушу апельсиновые горки. Раз в неделю принимаю с ними ванну (t воды около 40), лежу в такой ванне по 30-40 минут. Кожа разглаживается, становится более упругой синяки быстрее заживают. Также расслабляющее действие оказывает на кожу ванна с добавлением поллитра зелёного чая или стакана яблочного уксуса. После такой ванны хорошо потереть места целлюлита жёсткой щёткой, разбиваются жировые отложения.

Имбирь против целлюлита.Как действует имбирь от целлюлита?
Имбирь используют в массаже покрытых целлюлитом зон тела. Свойства имбиря в массаже повышаются, его активные вещества усиливают обмен веществами в тканях кожи и увеличивают кровообращение.Для массажа нужно разбавить 3 столовых ложки порошка имбиря с натуральным маслом (оливковым, персиковым или подсолнечным). Масло придется лить на глаз, чтоб получилась кашица, удобная для проведения массажа.Нанесите состав на кожу и начинайте интенсивно массировать каждую зону не меньше 10 минут. Во время массажа, должно появиться приятное жжение, это будет знак того, что вы все правильно делаете. Но жжение не должно превращаться в опеки, поэтому будьте осторожны. Если станет невыносимым, то естественно нужно смыть теплой водой и руки тщательно вымыть.Для достижения хороших результатов можно проводить массаж с имбирем от целлюлита один раз  в неделю.
Горсть морской соли или кофейной гущи и несколько капель эфирного масла цитрусовых.Приготовленный скраб нанести на проблемные участки кожи и массировать в течение 10 минут.
Маска имбирная для тела.Смешать с имбирным порошком в равных количествах немного глины и разбавить минеральной водой. Нанести маску на проблемные участки кожи, обернуть пленкой и держать на теле от 10 до 30 минут.

Обертование.

Сразу говорю - термоядрное. Одна чайная ложка с горкой любого крема + 4 ампулы кофеина + капсикам (чуть больше горошины). И заворачиваемся на 3 часа в пищевую пленку. В это время нельзя пить и есть. Курс - 10 процедур. Избавляет от целлюлита и подтягивает кожу! Капсикам и ампулы кофеина можно приобрести в аптеке!

Обертывание для похудения с перцем
Основу таких процедур, как вы уже догадались, составляет перец, причем ни какой-нибудь, а красный. Для приготовления смеси вам понадобится – красный перец – 3 ст. ложки, оливковое масло – 5 ст. ложек, измельченная корица – 2 ст. ложки. Всё тщательно перемешиваете и наносите на проблемные зоны – бедра, ягодицы, талию. Затем обматываетесь пленкой и укрываетесь пледом. Обертывание должно продолжаться примерно полчаса, а если вам не жжет, время процедуры нужно продлить. Обёртывания с применением красного перца создают жиросжигающий и лимфодренажный эффект.
Опубликованное фото
Обертывание для похудения с перцем – это весьма “остренько”

В борьбе с целлюлитом также хорошо помогает перцовая настойка. Её вы может сделать самостоятельно в домашних условиях или купить в аптеке. Употребляйте настойку ежедневно по 15 капель, разведенных в 50 г воды до еды.
Можете также добавлять настойку в свой любимый крем или массажный гель.