С чего бы начать.. Глаза - очень важны.
Подавляющее большинство сейчас весь рабочий день проводит за компьютером, да и после работы тоже мы все в контактике, на форуме..
В общем, давайте поделимся способами снятия напряжения с глаз.

Например:

1. Глазные капли.
Покупала Визин, чистая слеза. Не бюджетно, эффект быстро пропадает, но если капать несколько раз в день - норм)

2. В перерыв между работой смотрю в окно, в даль.
Это хорошая разрядка для глазок, когда они сначала фокусировались на близких предметах (монитор), а потом отдыхают, когда фокус на дальние.

Делимся! Очень актуально!)