Мой отец заменил сигареты семечками, лущил и постоянно. Куда б не шел, то с ним всегда была пачка семечек. Шкарлупа везде, на полу, в послете, в цветочных горшках. Я не курильщик, но знаю, что обычно все заедают недостаток никотина. А я б предложил заменить никотин чем-то полезным для себя. Например, спорт. И полезно и не дорого. А ещё не дорого можно сдеать ставки на спорт, как раз пчка сигарет в день. Где имено стить, можно найти по ссылке https://bookmakersrating.bet/ . Более того, есть возможность не просто тратить деньги а ещ и заработать.