Девочки, я не пойму что со мной происходит. После переезда в Питер ощущаю постоянную тревогу и страх. Внутри всю трясет, бессоница. Вроде ничего страшного не происходит, а у меня такое состояние. Что делать?
Тревога и страх
Страница: 1
Сообщений 1 страница 14 из 14
Поделиться12020-02-09 11:27:01
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
22 минуты - Последний визит:
2022-05-21 14:09:13
Поделиться22020-02-09 11:31:57
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-01-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 32 минуты - Последний визит:
2021-01-21 20:13:41
Может переезд на вас так повлиял? Или ранее в жизни были какие-то стрессы? Нервная система у вас барахлит, попробуйте пустырник попить, мятку заваривайте.
Поделиться32020-02-09 11:34:21
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-02-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 16 минут - Последний визит:
2022-05-19 11:16:11
Вам нужно витамины какие-то принимать, которые способствуют нормализации работы нервной системы. Например, омега жирные кислоты https://activsports.ru/category/sportiv … e-kisloty/ Омега вообще на весь организм положительно влияет, ее нужно курсами принимать. Для того чтобы справиться с бессоницей, наладьте режим, и гуляйте каждый вечер.
Поделиться42020-02-09 12:06:21
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-01-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 46 минут - Последний визит:
2020-12-10 23:51:07
Автор идите к психиатру, и пусть он вам назначит лечение. Не бойитесь обращаться к таким специалистам, так как болезнь нельзя затягивать. Когда мы болеем гриппом, мы ведь обращаемся к терапевту.
Поделиться52020-02-09 12:10:39
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 час 57 минут - Последний визит:
2021-01-10 09:16:45
В избавлении от тревоги и страха может помочь психолог https://psy-health.online/ Вы можете записаться на прием, и поработать с Натальей. Она дипломированный психолог, занимается конгетивно-поведенческой психотерапией. Она поможет разобраться в ваших страхах и избавиться от них. А лекарства это уже последняя ступень. Не нужно уповать на таблетки, когда вы сами можете себя вытянуть.
Поделиться62020-02-15 19:54:42
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-02-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
46 минут - Последний визит:
2020-02-16 19:14:34
Каролина Эрера написал(а):
Девочки, я не пойму что со мной происходит. После переезда в Питер ощущаю постоянную тревогу и страх. Внутри всю трясет, бессоница. Вроде ничего страшного не происходит, а у меня такое состояние. Что делать?
Возможно большой город давит так, но вы привыкните, нужно время. От бессоницы можно попить капли Пассифлора эдас-111, я такие пила, когда переехала в большой город, похожие были симптомы. Эти капли и со стрессом помогут справиться. Со временем все придёт в норму
Поделиться72020-06-01 14:50:51
- Новичок
- Зарегистрирован: 2019-10-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 42
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
3 часа 55 минут - Последний визит:
2023-02-23 01:49:54
А у меня такое состояние развилось на фоне карантина. Каждый день получаешь порцию устрашающих новостей из телевизора, из интернета, абсолютно не понимаешь что делать дальше, закрыта в 4 стенах, никуда не выйдешь, с друзьями не встретишься.... Я поняла, что у меня просто начинается депрессия и нужно что-то делать. И я увлеклась эзотерикой, самопознанием, ведь все в нашей голове. Сейчас изучаю систему Спас https://www.spasist.ru/. Хочу сказать, мне это здорово помогает
Отредактировано Inesssa (2020-06-01 14:51:23)
Поделиться82020-06-17 09:02:30
- Новичок
- Зарегистрирован: 2019-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
6 часов 27 минут - Последний визит:
2024-04-30 00:30:39
У меня такое было после стресса. Помог поход к психологу, хотя пришлось пройти курс лечения. Но важно попасть к хорошему специалисту ,если хотите чтобы проблема ушла раз и на всегда.
Поделиться92020-06-17 09:17:19
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-06-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 29
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
3 часа 38 минут - Последний визит:
2023-10-30 16:06:00
Это состояние у Вас из-за переезда. Ведь согласитесь в первую очередь Вы испытали стресс от смены обстановки. Потому организм и взбунтовался, многие через такое проходят, эмоции руководят людьми. Даже теми у кого крепкие нервы на первый взгляд. Вот почитайте о влиянии эмоций на психологическое здоровье человека https://mojdoktor.pro/kak-jemocii-vlijajut-na-zdorove/ Удачи.
Поделиться102020-08-13 15:08:11
- дебютантка
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2020-06-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 120
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-06-08]
- Провел на форуме:
14 часов 24 минуты - Последний визит:
2024-03-07 09:04:36
А Вы знаете, чтобы побороть такое состояние , есть понятие- «защитного механизма личности» впервые было введено знаменитым Зигмундом Фрейдом и считается одним из базовых в современной психотерапии.
Вообще, практическое значение любых психологических защит заключается в:
- ослаблении чувства тревоги;
- снятии напряжения;
- ликвидации беспокойства;
- и избавлении от фрустрации.
Меры психологической защиты стабилизируют психику и поведение человека, нормализуют хотя бы на время его состояние, позволяют хоть немного адаптироваться к негативным внешним факторам. Подробнее, что и как происходит, можете вот тут почитать https://zen.yandex.ru/media/okeydoc/gra … 5304616d69 .
Поделиться112020-12-26 18:12:46
- Новичок
- Зарегистрирован: 2020-12-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
7 минут - Последний визит:
2020-12-26 18:12:48
Это нормально в период адаптации к новым условиям жизни испытывать страх и тревогу. Возможно есть какие-то неадаптивные установки по поводу того что если я не справлюсь или у меня не получится согласно моим планам выстроить все и сразу, то это будет катастрофа. Возможен другой вариант, когда то уже скорее тревожное расстройство. В любом случае обращайтесь к специалисту, чтобы разобраться. Можно начать с клинического психолога.
Поделиться122021-04-29 12:55:06
Эти симптомы могут быть проявлениями ВСД. Сходите к врачу, пусть назначит обследование. Можно заранее про ВСД почитать подробнее https://nevralgia.ru/vsd/. Главное убедиться, что чувства тревоги беспочвены и не скрывают под собой зачатки какой-нибудь болезни, поэтому и советую врача.
Поделиться132021-05-29 00:15:50
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-05-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 45
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
4 часа 5 минут - Последний визит:
2024-05-10 08:41:13
Возможно это панические атаки? Попробуйте пропить какие-то успокоительные или обратитесь к неврологу
Поделиться142021-06-11 21:04:14
- Новичок
- Зарегистрирован: 2021-06-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
19 минут - Последний визит:
2021-06-12 19:01:28
Наверное вышли из комфортной зоны, привыкните
Страница: 1
Похожие темы
| Игра "я знаю ПЯТЬ" | Игры | 2015-08-08 |
| Не могу построить отношения... | Психология | 2021-08-01 |
| Психологическое давление на человека | Психология | 2015-08-01 |
| От чего зависит ваша сексуальность (узнай себя). | Астрология | 2015-04-26 |
| "Синдром Мерилин Монро" у женщин | Психология отношений | 2016-08-04 |