Соблюдение основных правил здоровья человека и регулярные спортивные занятия имеют большое значение для достижения хорошей физической формы. Спорт является не только лёгким и действенным способом для укрепления здоровья, но и содействует поддержанию юности, улучшению интеллектуальных способностей. Он положительно сказывается на внешности и общем самочувствии. Улучшает иммунитет, поднимает настроение, способствует развитию лидерских качеств, уверенности и самообладания. Даже если спортивные занятия любительские, легкая тренировка может прибавить уверенности и вызвать гордость за свои достижения.

https://www.igro.market/club/user/1196/ … 3239/3244/