У меня всю жизнь волосы ниже талии.Подстригала только концы и стрижку лесенку делала.
Фен не использую вообще,сушу волосы естественным путем и все.Летом голова сохнет после душа моментально.
Перед использованием плоек,бигудей и т.п. обязательно термозащитный спрей на волосы,часа за 2,чтоб он высох и впитался.
Если б волосы не красила конечно волосы бы были еще лучше и толще,красками подпортила я волосы.Но стараюсь регулярно ухаживать за волосами и поддерживать цвет,крашу раз в месяц волосы бывает и чаще,смотрю как начинаю корни волос видеть светлее-сразу крашу.
Главное не лениться и находить средства ,если хочешь красивую шевелюру,ухаживать за собой,делать маски,спреи и масла использовать,красить корни у кого волосы крашеные,чтоб не было видно ничего что портит внешний вид волос.Дешевыми красками не пользоваться ни в коем разе.
Стрижка горячими ножницами для длинных волос считаю самая лучшая,волосы здоровее выглядят и блестят чем после обычной стрижки концов.

А может нужно чаще пилинг кожи головы,чтобы волосы не выпадали и росли ?Кофейной гущей,солью-натуральный хороший скраб.

одно время - года 2 где то я мыла голову отварами трав - вернее ополаскивала - хоть впадать перестали и здоровее на вид выглядели

Корень репейника вам в помощь.

У меня ужасно выпадают, даже не знаю, что и делать... окрасилась в тёмный шоколад и всё пипец посыпались