Предлагаю делится тем, что вы сделали полезного для красоты своего тела 
Тем более, что скоро лето... :flag:
Что вы сегодня сделали полезного для своей фигуры?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 11 из 11
Поделиться12015-03-11 22:14:34
- Модератор
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-09-27]
- Провел на форуме:
19 часов 55 минут - Последний визит:
2015-07-22 02:12:45
Поделиться22015-03-28 06:32:42
- Модератор
- Откуда: Сибирский ФО,г.Красноярск
- Зарегистрирован: 2015-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 850
- Уважение: +3
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-26 09:47:32
Похудела как-то легко и незаметно для себя на 4 кг.Сегодня утром взвесилась и порадовалась!
Записалась на 2 тренировки,скоро пойду уже.
Поделиться32015-03-28 22:06:57
- Администратор
- Откуда: Куйбышев
- Зарегистрирован: 2010-09-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1431
- Уважение: +25
- Позитив: +23
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2016-02-09 06:03:14
Ой, Насть, как хорошо когда незаметно худеешь)
А я сегодня с ног до головы поскрабилась скрабом с кофе. Кожа бархатная теперь.
Поделиться42015-03-29 10:49:44
- Модератор
- Зарегистрирован: 2015-03-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 336
- Уважение: +3
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2016-07-09 21:13:26
Я сделала упражнения для рук и спины 2 подхода 1п- 12 раз 2п-10 раз.
Поделиться52015-03-29 18:43:56
- Модератор
- Откуда: Сибирский ФО,г.Красноярск
- Зарегистрирован: 2015-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 850
- Уважение: +3
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-26 09:47:32
крутяк,так держать ,красотки!!!!
Сходила на 2 тренировки подряд,с утяжелителями поработала в зале,поскрабилась вечером и ац крем на тело нанесла.Попец прям хорошеет на глазах после 2х тренировок за раз.
Поделиться62015-04-04 20:28:49
- Модератор
- Откуда: Сибирский ФО,г.Красноярск
- Зарегистрирован: 2015-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 850
- Уважение: +3
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-26 09:47:32
тоже сегодня были 2т тренировки подряд:аквааэробика и стрип.АЦ крем на тело после душа.
Завтра еще меня ждет тренировка!
Поделиться72015-04-04 23:11:12
- Новичок
- Зарегистрирован: 2015-03-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
4 часа 34 минуты - Последний визит:
2015-04-04 23:27:56
Я сегодня на удивление хорошо поработала(для субботы я имею в виду). Делала кучу упражнений на попу с утяжелителями, прокачала хорошенько пресс, и растяжка. Осталось совсем чуть-чуть до долгожданного шпагата! 
Поделиться82015-04-05 16:24:23
- Модератор
- Зарегистрирован: 2015-03-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 336
- Уважение: +3
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 12 часов - Последний визит:
2016-07-09 21:13:26
Я сделала 20 приседаний и 20 упражнений для спины с гантелями
Поделиться92015-04-11 20:16:27
- Модератор
- Откуда: Сибирский ФО,г.Красноярск
- Зарегистрирован: 2015-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 850
- Уважение: +3
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-26 09:47:32
2 тренировки сегодня прошла,завтра на другую записалась.
Поделиться102022-03-21 23:13:41
Да, девочки!) Скоро весна и уже пора бы подумать о своем внешнем виде, поэтому я уже в процессе, так сказать. В этом году решила попробовать эндермологию (или как его называют –LPG массаж) - https://www.galaxy.clinic/lpg-massazh-ehndermologiya/. Уже 1 раз была на процедуре, все аккуратно разминают и массируют специальными аппаратами(оборудование современное). Ничего болезненного или не приятного в этом нет, уже не большой результат виден. Скоро пойду еще, пока все нравится и всем довольна)
Поделиться112022-05-19 08:12:14
я начала гимнастику по утрам делать, минут по 10-15 правда всего
Страница: 1