Давайте поговорим о кардиотренажёрах. На каком тренажёре вам нравится больше всего, какой удобнее и эффективнее на ваш взгляд?
Кардиотренажёры: эллипс, велотренажер, беговая дорожка
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12015-03-10 20:20:08
- Модератор
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 57
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-09-27]
- Провел на форуме:
19 часов 55 минут - Последний визит:
2015-07-22 02:12:45
Поделиться22015-03-10 20:55:06
- Модератор
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 187
- Уважение: +2
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-12-31]
- Провел на форуме:
21 час 30 минут - Последний визит:
2015-05-05 19:16:57
Я об эффективности пока сказать не могу... Недавно начала заниматься на дорожке. Пока хожу "в горку" по 30 минут
Раньше ходила на элипсоиде вакуумном. Но стали побаливать колени... По принципу действия мне нравится и то, и то
Поделиться32015-03-18 03:47:03
- Модератор
- Зарегистрирован: 2015-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 229
- Уважение: +1
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
2016-02-08 15:23:23
Не знаю что такое элипсоид :no:
А дорожку и велосипед люблю. Для меня дорожка очень эфф-на, я на ней могу по часу ходить и почти бегать по-разному.
Поделиться42015-07-18 09:56:27
- Модератор
- Откуда: Сибирский ФО,г.Красноярск
- Зарегистрирован: 2015-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 850
- Уважение: +3
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-26 09:47:32
мне нравится тренажер как со ступеньками,наступаешь типо как по лестнице идешь.Если все правильно делать на нем то попа и ноги просто горят через 15 минут упражнений.Велотренажер это скорее так,разминка для хвоста там хоть час можно ехать и крутить педали.
Поделиться52019-04-11 23:00:25
- Новичок
- Зарегистрирован: 2019-04-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
4 часа 21 минуту - Последний визит:
2020-02-19 14:48:29
самый крутой - это элипсоид
Поделиться62020-12-20 23:03:34
- дебютантка
- Зарегистрирован: 2020-07-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 58
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
6 часов 39 минут - Последний визит:
2022-05-19 16:23:34
На мой взгляд самый эффективный тренажер это беговая дорожка с наклоном . Занятия на таком тренажере укрепляют не только мышцы ног, но сердечно-сосудистую систему. Я поставила беговую дорожку у себя в спальне, по утрам открываю окно и бегаю с полчасика, полностью создается эффект пробежки на улице. Именно так я и укрепляю свое здоровье.
Отредактировано Колючка (2020-12-20 23:04:13)
Поделиться72021-04-21 00:20:43
Много полезностей, всем спасибо за подсказки и рекомендации.
Страница: 1