Панические атаки, как мне это все знакомо. Вариантов для вас у меня всего один, это Варвара Зародина https://zarodina.com/services/strakh-panicheskie-ataki/ На собственном опыте могу сказать что после пятого сеанса вы забудете что это такое.

Это все страхи и внутренние переживания - над ними нужно работать и тогда все будет прекрасно. Я вам посоветую почитать, например, про страхи ребенка - мне в свое время это дало очень много, я получила понятие проблемы, с которой сталкиваются практически все родители и это конечно же помогло нам избежать очень многих моментов и неурядиц во взрослении и становлении ребенка.