Девочки, какие упражнения для формирования красивого пресса, вы используете??
Красивый животик <
Страница: 1
Сообщений 1 страница 11 из 11
Поделиться22010-10-05 07:14:35
Посткажите как заставить себя хотя бы начать качать пресс.Всё время откладываю на следующее утро,а когда оно настает нахожу кучу причин оставить на потом. :dontknow:
Поделиться32010-10-12 13:48:56
- Дружелюбная девчонка
- Зарегистрирован: 2010-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 249
- Уважение: +5
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-12-14]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
2011-04-12 20:40:01
Я делала так,сижу допустим,смотрю телевизор,вспоминаю про пресс,во время рекламы активно делаю упражнения,опять начинается фильм-отдыхаю.А так как реклам во время фильма обычно очень много,очень хорошо выходит.Попробуй! :yep:
Поделиться42010-10-14 11:43:56
Это будет сложновато.т.к. появилась одна мааааленькая проблемка,которая приводит к большиииим неприятностям-как наступает вечер,мне резко хочется что то пожевать(вещь жуткая,сама себя за это ругаю,но поделать ничего не могу с этим).Юлечка,есть какие-нибудь идейки как это побороть.Потому что мне кажется нужно отъучить себя есть вечером,а то ничего хорошего из этого не выйдет :no:
Поделиться52010-10-14 16:33:59
- Дружелюбная девчонка
- Зарегистрирован: 2010-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 249
- Уважение: +5
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-12-14]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
2011-04-12 20:40:01
Ну а ты ешь что-нибудь полезное!У меня тоже так бывает.Я могу погрызть перец сладкий свежий,огурец,салатик легкий какой-нибудь,морковку сырую,яблоко,короче фрукты или овощи.Необязательно же булочки и пирожки есть! 
А еще я стала обруч крутить,когда что-нибудь по телевизору смотрю.Обруч такой мощный,специальный,жду результатов!))) :flirt:
Поделиться62010-10-15 09:13:37
Ну вот,вчера снова вечером съела кусочек тортика 
Пошла ка я за замком на холодильник 
Поделиться72010-10-15 14:09:34
- Дружелюбная девчонка
- Зарегистрирован: 2010-09-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 249
- Уважение: +5
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-12-14]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
2011-04-12 20:40:01
Дааа...Тортик это мощно... 
Поделиться82015-07-18 10:00:18
- Модератор
- Откуда: Сибирский ФО,г.Красноярск
- Зарегистрирован: 2015-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 850
- Уважение: +3
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-26 09:47:32
konfeti это уже просто в привычку вошло у вас от нефиг делать.Вместо похода к холодильнику-займись упражнениями,хочешь есть-грызи морковку или яблоки.Заменяй сладкую еду на полезную.От морковки не раздобреешь.
Поделиться92016-11-26 08:01:34
- Модератор
- Откуда: Сибирский ФО,г.Красноярск
- Зарегистрирован: 2015-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 850
- Уважение: +3
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
5 дней 2 часа - Последний визит:
2017-10-26 09:47:32
Мне тренер сказал что пресс каждый день качать нет смысла,нужно максимум 2 раза в неделю.
Странно мне казалось спортсмены и у кого прессак крутой каждый день его качают.
Поделиться102018-12-08 13:46:13
- Новичок
- Зарегистрирован: 2018-12-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
39 минут - Последний визит:
2020-02-22 06:26:15
Обычный жим лежа 1-2 подхода.
Поделиться112019-03-28 23:11:55
- Новичок
- Зарегистрирован: 2019-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
18 минут - Последний визит:
2020-08-17 09:11:14
Интересует вопрос занятий йогой - https://protrener.fit/yoga/, будет ли смысл от таких занятий на протяжении послеродового периода? Хотелось бы тоже убрать живот после рождения ребенка, а то выгляжу сейчас не так, как бы хотелось... До родов занималась своим телом, но как только забеременела, уже стало не до ухода за лицом да пузиком. Что скажете, разумно ли вот так сразу идти тренироваться или же лучше подождать?
Страница: 1
Похожие темы
| С весельем по бытовым вопросам | Дети до года (0-1) | 2015-04-21 |
| Бодифлекс | Моё тело (фитнес, танцы и т.п) | 2010-10-07 |