Танцы помогают преодолеть депрессию, улучшают настроение. И они действительно раскрепощают и придают уверенность в себе. Я занимаюсь танцами в стиле меренге. Энергичный, непринужденный танец, основанный на импровизации. Шаги несложные, поэтому первые результаты будут уже после нескольких уроков, что подстегнет к продолжению заниматься меренге. За пару месяцев я хорошо скинула вес и укрепила мышцы.