Мне кажется, что такие занятия особенно полезны для спортсменов. Видел, как хоккеисты и футболисты используют жонглирование для тренировки внимания и моторики. Интересно, насколько это подходит обычным людям, не связанным с профессиональным спортом?

Я где-то слышал, что такие упражнения могут даже помогать бороться со стрессом. Типа ты концентрируешься на движениях, мозг отключается от ненужных мыслей, а еще координация развивается. Если так, то это отличная альтернатива медитации и фитнесу.

Я занимаюсь жонглированием мячами в Москве уже несколько месяцев, и могу точно сказать, что это реально работает. Во-первых, заметно улучшается концентрация — раньше было сложно держать в голове сразу несколько задач, а сейчас стало легче переключаться между делами. Во-вторых, координация и моторика становятся намного лучше, особенно это заметно в спорте. Тренировки построены интересно: сначала базовые упражнения, потом усложнения, чтобы включался мозг. Ну и для снятия стресса отлично подходит — голова разгружается, а тело включается в работу. Если кто-то хочет попробовать, записаться можно тут: https://sport-zhonglyazh.ru