Фізична активність має велике значення для нашого здоров'я. Вона допомагає покращити фізичну форму, зміцнити м'язи і кістки, підтримує нормальний рівень ваги тіла і покращує кардіоваскулярну систему. Регулярна фізична активність також сприяє зниженню ризику розвитку хвороб серця, діабету, ожиріння та інших хронічних захворювань. Крім того, вона позитивно впливає на наше емоційне становище, допомагаючи зняти стрес і підвищити настрій. Детальніше про користь фізичної активності можна дізнатися на веб-сайті gorod.dp.ua за посиланням: https://www.gorod.dp.ua/news/217553 Рекомендую переглянути цю статтю, щоб отримати докладну інформацію про вплив фізичної активності на наше здоров'я.