Понятно, что все волнуются, когда переживают. но иногда волнение зашкаливает, особенно перед важными событиями.не знаю, знакомо ли вам ощущение, когда от волнения даже говорить не можешь, слова вымолвить.
Что делать, чтобы успокоиться и взять себя в руки?