Ну вот, решила тут завести дневник. За последние годы раскабанела я знатно)) Было бы неплохо похудеть, но... Пока цель на ближайшие 8 месяцев - не поправиться)
До конца майских я на системе -60 (в деревне, куда поехали отдыхать с мужем и дочей так проще). А потом уже начну считать калории и бжу, и никаких вредностей;)
Allegro. Цель - не поправиться.
Сообщений 1 страница 30 из 35
Поделиться12015-05-05 10:48:13
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Поделиться22015-05-05 11:06:19
- Участник экспресса
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 362
- Уважение: +11
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-03-26]
- Провел на форуме:
1 день 15 часов - Последний визит:
2016-09-14 16:11:12
Привет, Катюша!!!!
Ура-ура тебе и тут у нас)
И удачи во всем!
Поделиться32015-05-05 11:24:04
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Спасибо, Инн)
Теперь вот размышляю, брать ли абонемент в фитнес-клуб? Или дома самой заниматься...
Поделиться42015-05-05 12:12:55
- Участник экспресса
- Откуда: Томск
- Зарегистрирован: 2015-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 173
- Уважение: +2
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
2015-07-16 11:40:24
Катюш, я б взяла, если есть возможность... дома мне мотивации не хватает частенько, а в фитнесс-центре не отвертишься уже )) только Улю не с кем оставлять
Поделиться52015-05-05 12:42:04
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Я просто пока не разобралась, чем мне можно заниматься, а чем нельзя. Про мой горячо любимый бодибилдинг пока придется забыть, бассейна в моем клубе нет, а кардио - так и дома велотренажор есть. В робщем, пока я в раздумьях))
Поделиться62015-05-06 06:42:28
- Участник экспресса
- Откуда: Челябинск
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 88
- Уважение: +2
- Позитив: -2
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-02-08]
- Провел на форуме:
18 часов 33 минуты - Последний визит:
2015-07-04 07:11:47
Привееееет )
Катюш, а велотренажер в таком случае можно разве?
Поделиться72015-05-06 07:05:08
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
А почему нет? Мышцы пресса не напрягаются
Поделиться82015-05-06 09:46:43
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Меню на сегодня:
З: каша 4 злака, яйцо, цикорий с молоком, суфлешка
О: та же каша 4 злака (не успела ничего сварить), куриная грудка в сметане
У: творог с ряженкой
Поделиться92015-05-07 13:02:34
Катерин, а что-можно поздравлять?
раз проскользнула фраза -на ближайшие 8 месяцев?
Новогоднее чудо ждете?
Поделиться102015-05-07 15:00:09
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Да, Танюш, спасибо)
Ага, новогоднее - 2 января предварительно))
Поделиться112015-05-07 15:31:12
Ох ты ,Боже ж ты мой, какая радость и прелесть!!!!!!!!
Катюш,ну я думаю,до нового года успеете.
ай-да к нам с Аней -Саншайн , и Юлечкой -Мечтой в 30 декабря,а?
такие хорошие детки рождаются в этот день 
Пузик целую,береги себя!!!!!!!
Павлу поздравления
Поделиться122015-05-07 16:54:42
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Спасибо)
Не-не-не))) в январе хочу) у меня мама, брат и муж в начале января, а нам все мало))
Кстати, по теме дневника - сладкое есть перестала, вообще не хочется (что для меня странно), а вот чего хочется постоянно, так это мяса. Прям килограммами готова его есть в любом виде))
Поделиться132015-05-07 16:55:31
- Участник экспресса
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 362
- Уважение: +11
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-03-26]
- Провел на форуме:
1 день 15 часов - Последний визит:
2016-09-14 16:11:12
пацан может?))
Поделиться142015-05-07 17:00:41
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
У меня с Алиской так же было) только сладкое продолжала есть
Поделиться152015-05-07 19:45:40
- Участник экспресса
- Откуда: Томск
- Зарегистрирован: 2015-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 173
- Уважение: +2
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
2015-07-16 11:40:24
мне с Улькой тоже вначале не хотелось сладкого ))
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Чудесные у вас новости
Поделиться162015-05-15 11:02:17
Катюша, с днем рождения, солнце!!!!!!!!
Здоровья тебе, всегда любимых людей рядышком, береги себя.
Пусть все сложится наилучшим образом!
Поделиться172015-05-15 11:57:49
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Ой, Танюш, спасибо огромное! Очень приятно! :-*
Поделиться182015-05-15 12:11:33
- Участник экспресса
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 362
- Уважение: +11
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-03-26]
- Провел на форуме:
1 день 15 часов - Последний визит:
2016-09-14 16:11:12
оо, у кого-то день рождения?
С днем рождения тебя, чудесная девушка! Желаю тебе всего самого лучшего!
Поделиться192015-05-15 13:43:04
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Спасибо, Иннуль!
Поделиться202015-05-15 14:37:07
- Новичок
- Откуда: Кострома
- Зарегистрирован: 2015-05-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 36
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1991-06-26]
- Провел на форуме:
6 часов 13 минут - Последний визит:
2015-12-18 21:50:17
Как я вовремя зарегистрировалась) С днем рождения тебя! Пусть все-все получается и здоровья тебе крепкого)
Поделиться212015-05-15 16:26:38
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Спасибо!
Поделиться222015-05-19 09:38:56
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Забываю отчитаться по меню)
Последние дни схема такая:
З: кашка с фруктом/детским питанием
О: гречка/чечевица/перловка с мясом и тущеными овощами
У: творог с кефиром/ряженкой
Ближе к вечеру кефир с черносливом
Поделиться232015-05-21 08:55:10
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Сегодня у меня разгруз на кефире
Поделиться242015-05-28 12:16:20
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Меню вчера:
з - чай с молоком без сахара
о - два маленьких рулетика из куриного филе, салат из свежей капусты
у - клубника
Сегодня:
з - чай с молоком без сахара
о - два перчика фаршированных
у - кефир
Воды пью много. Вес не меняется, что в моем случае хорошо
Поделиться252015-05-29 09:27:17
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
За вчера ушло 700г. Отечность спала
Поделиться262015-05-29 12:29:38
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Итак, сегодня:
З: каша на молоке (зря, наверное...)
О: вареная говядина, сырые овощи
У: кефир и пара нектаринов
И вечером надо себя пересилить и хотя бы 30-40 мин покрутить педали
Поделиться272015-05-30 09:30:24
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Сегодня:
З: йогурт обезжиренный с черносливом
Потом едем на дачу, так что на обед и ужин, предположительно, шашлык из индейки и свежие овощи.
Поделиться282015-06-01 08:38:11
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Вес за выходные не изменился. А к пятнице не мешало бы немного его снизить... Что-то вода вообще не сгоняется(
Поделиться292015-06-01 15:54:19
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Еду с работы, везу домой клубнику, голубику, нектарины, груши и бананы, а еще орешки кедровые. Приеду сделаю фруктовый салат. Особенно, надеюсь, должно понравиться доче, она готова сейчас на завтрак, обед и ужин фруктами-ягодами питаться.
Кстати, на завтрак у меня была каша, на обед вареная курица и тушеные овощи. Фруктовый салат будет на ужин
Поделиться302015-06-02 10:12:38
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2015-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 98
- Уважение: +1
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1989-05-15]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2016-04-11 18:26:59
Сегодня на завтрак доела фруктовые салат.
На обед будет вареная говядина и овощи.
На ужин пока не знаю. Если куплю овсяную муку, то сделаю сырники.